睡眠と疲れの関係って何

んー、集中して寝ることができればその日は4時間の睡眠時間で動く事ができるけれど、
次の日は絶対4時間寝ただけでは起きられない(*´ェ`)
つまり二日連続で4時間の睡眠時間では体が動かない(;´・`)>
毎日睡眠時間が4時間だという話を聞くたびに驚く(ノェ`*)ペチッ